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Good Fit:Piloxing剛柔並濟 燒脂收身

作者:Amanda 时间:2019-03-29 12:36:22 標籤: 分類:

Boxing同Pilates這兩種運動一剛一柔,聽落非常極端,但早幾年外國推出一種名為Piloxing運動,正是將Boxing同Pilates結合一起,全面鍛煉身體不同部位。想知點玩法,今日邀請Piloxing Master Trainer Connie為大家講解同示範。

Piloxing是由來自洛杉磯的瑞典人Viveca Jensen創辦,這運動於6年前進軍亞洲,最先帶到韓國及日本,其後於4年前來到香港繼續發展到東南亞,現時全亞洲已有超過2,000多名教練。Piloxing獨特之處是結合拳擊及Pilates的元素,再加入強勁音樂,除了鍛煉肌肉外亦可鍛煉心肺,修長及強化肌肉,以及鍛煉核心肌肉。今次Connie示範的是Piloxing SSP,此運動需戴上專用重量手套,手套重250g,內有鋼片及沙,可增加阻力,令做運動時肌肉更收緊及有效。

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本文來源:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/lifestyle/20180129/bkn-20180129124018940-0129_00982_001.html

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