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【成長在線】寶寶生病就吃益生菌?!究竟怎麼吃才對,戳這裏……

作者:Cherry 時間:2018-07-12 19:58:00 標籤: 分類:

很多媽媽在養育寶寶過程中發現

新生兒黃疸可以吃益生菌

腸絞痛可以吃益生菌

腹瀉、便秘可以吃益生菌

似乎什麼病都可以吃益生菌

益生菌好像是一個萬能菌

事實真的是這樣嗎

來看看專家怎麼說

什麼是益生菌


徐州市婦幼保健院兒科營養門診的註冊營養師盛志華解釋:

益生菌是一類對人體有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統等部位,能產生確切健康功效,從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

孩子濕疹有可能是因為環境或者食物因素導致的,益生菌對於濕疹是有預防和治療作用的,但是益生菌的品牌和種類非常多,不同的病症需要找出對症的益生菌才能夠有效。而且益生菌的保存方式、服用方式也很有講究。


如何正確選擇益生菌製劑


人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有:乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌、芽孢桿菌、酵母菌(鼠李糖乳酸桿菌、布拉氏酵母菌)等。目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的單一或複合活性益生菌,即益生菌製劑。並不是每一款益生菌都對所有的病症適用。


益生菌的功效更多地取決於是什麼菌株。其含有的活菌數量及菌株就相當於一大群同種菌種裏面的有效成分,而目前市面上很多益生菌產品,只標註菌種,而菌種包含太多的菌株,不一定都是有效的成分,就像一味中藥成分太多、不一定都是有效成分一樣,所以很多人在選擇的時候存在盲目性。


如何正確選擇適合的益生菌製劑

需要綜合考慮孩子的情況和益生菌株的特點

為大家推薦如下


服用益生菌需要注意哪些方面


益生菌和很多細菌一樣,分為需氧菌和厭氧菌,對包裝、溫度等都有嚴格要求,如雙歧桿菌需要有嚴格的包裝方式,即隔離空氣,使用過程中最好是取出益生菌片泡在少許溫開水中,最多1分鐘溶化了直接餵給寶寶或放入奶中,可以發揮更大作用。


選擇和服用益生菌需要注意三點

一、服用溫度應低於體溫(37℃)。沖泡益生菌時應注意使用低於體溫37°的溫水,以免活菌被殺死。服用時不要加熱。為保持菌群活性及濃度,建議沖調水量不要太多,且沖泡完成後,請儘快服用完畢。


二、最好飯後30分鐘內服用完畢,並與益生元合用更佳。由於益生菌的生理特性怕酸怕鹼,人體飯後胃酸濃度降低,更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。研究發現益生元可以增殖益生菌10-100倍,所以益生菌和益生元合用,益生效果更好。


三、避免與抗生素一起服用。若使用抗生素需至少間隔2小時以上再服用。抗生素不僅會殺死有害菌也會殺死益生菌,因此在連續使用抗生素後,易發生腸胃菌群不平衡。實踐證明,投入抗生素造成腸胃菌群不平衡後再投入益生菌,不如兩者同時使用的效果好,不過要記得服用時間間隔開。


母乳餵養可以很好地補充孩子所需的益生菌


有的人認為反正益生菌對孩子身體有益

那長期給孩子服用總歸沒有壞處

其實這是錯誤的

濫用益生菌也破壞原有的菌群平衡

並不是所有的孩子都需要服用益生菌。一般情況下健康母親足月順產生下的寶寶,採用母乳餵養的方式,就可以得到自己所需要的益生菌,不需要額外的補充。


因為乳汁是嬰兒腸道菌群重要的菌種來源;新生兒腸道菌群有27.7%來自母乳。提倡母乳餵養,是因為母乳中不光有寶寶所需要的益生菌,母乳低聚糖還是免疫因子,可以提高寶寶的抵抗力。


早產、剖宮產,或因病大量使用抗生素的寶寶才會因為體內益生菌不足或菌群失調需要額外補充益生菌。

服用益生菌多長時間合適呢?


註冊營養師盛志華說,益生菌的服用時間由服用它的目的決定,如果使用益生菌的目的是治療腹瀉、便秘、預防抗生素相關性腹瀉,那麼疾病恢復或者停用抗生素後,就可以考慮停止使用益生菌了。


如果是治療過敏,根據過敏的類型,比如濕疹,至少可以使用1個月以上;如果是為了預防寶寶過敏,國際上指南對於發生過敏性疾病高風險的嬰兒,推薦母親在妊娠後期和哺乳期及出生以後嬰兒使用益生菌,具體來說,BB-12,HN019,LGG,HN001等菌株至少孕期可以使用9個月,或者寶寶可以一直使用到出生後2歲;而為了預防反覆呼吸道感染等健康促進作用,至少可以使用2-3月。


目前市面上有兩類製劑可以選擇:一類是醫院和藥房買的藥品多為片劑和膠囊,另一類是在母嬰保健店買的保健品(多為油劑)。給孩子選擇益生菌,最好是在專業人員的指導下,如某些品牌益生菌除了含有益生菌外,還含有每天足量的維生素D3,如果不知道情況再另外補充維生素D等,則會導致某些維生素過量。


全媒體記者 雷英

編輯 薇薇


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1531396622&ver=994&signature=f8QINaZp9nQMwg3EoUUIE5XpbVrF4pTD8vNVvX1iYg-BGtyv2fjjmgEK7WwrnXx1QHhkXN9dh-wc6d8trHKP4E836NDAELknnz0aSC2bxO*ZnFStdEbkL1DWfYPgk0TI&new=1

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